Consequências

Perda de apetite

Comer não é apenas uma forma de repor as energias perdidas ao longo do dia. "O hábito também está associado à sensação de prazer proporcionada pelo sabor e pela temperatura dos alimentos". Quem começa a entrar em um quadro depressivo, entretanto, deixa de sentir esse prazer, o que afeta diretamente seu apetite. São raros os casos em que o paciente passa a sentir mais fome já que a comida não ameniza sua insatisfação. Isso faz parte de um quatro de anedonia ou incapacidade de sentir prazer. "A perda de apetite é um traço característico, mas a pessoa em depressão não se sente motivada a fazer nada daquilo que fazia anteriormente", explica.

Variação de humor

"Todos os transtornos depressivos são caracterizados por variações de humor". Na maior parte dos casos, o indivíduo permanece em um estado de tristeza constante, mas, no caso da depressão bipolar, há oscilações entre estados de tristeza e euforia. O diagnóstico de depressão ganha força quando as variações se tornam persistentes e duram mais de 15 dias.

Solidão

"A solidão se torna um problema quando repercute no desenvolvimento social ou profissional". Algumas pessoas gostam de ficar sozinhas e conseguem tornar esse momento produtivo, o que não caracteriza problema algum. O quadro muda apenas quando você evita situações por precisar interagir ou achar que a segurança do isolamento é sempre melhor do que a insegurança que ele pode sentir no meio social. O comportamento é uma armadilha para a depressão e precisa de tratamento.

Isolamento social

É um dos principais comportamentos nocivos e pode variar de acordo com o nível da depressão. Em casos de depressão leve, ainda há algum envolvimento e até mesmo vontade de superação. Em nível moderado, existe mais dificuldade em suportar a pressão, o que compromete o rendimento de sua produção e a clareza da percepção. Isso facilita o isolamento. Já na depressão severa, o depressivo pode sofrer até mesmo de amnésia e ilusões, chegando ao isolamento total.

Nesse último estado, o ciclo de pensamentos negativos se torna constante, podendo levar a pessoa até mesmo ao suicídio. Aqui, familiares e amigos são fundamentais para resolverem algo que está fora do alcance das mãos do depressivo: sua recuperação. O convívio social tem papel importantíssimo, já que tornará menos frequente essas ideias ruins.

Dicas:

Chamar a pessoa para fazer coisas que a agradem, mesmo que ela relute no começo, é ótimo. Brigas frequentes em casa ou a obrigação de ter que fazer algo que não gosta diminui ainda mais a autoestima do portador da depressão, piorando o quadro da doença.

Ao mesmo tempo, a ajuda médica jamais deve ser esquecida. "A depressão provoca desequilíbrio na produção de algumas substâncias e precisa de medicação para restabelecer essa produção".

Causas e Sintomas

Existem muitos fatores que podem desencadear em uma depressão. Vou usar um exemplo simples...
Uma pessoa que trabalha sem parar e está sempre preocupada, como consequência dessa rotina se torna irritada e esquece que o lazer é fundamental para o equilíbrio da saúde física e mental. Com toda essa agitação, que pode ser por estresse por causa das atividades, preocupação ou pensamento, deixa de produzir os hormônios do prazer. Com o tempo ela sente perder a graça nos pequenos momentos da vida, se torna sempre fatigada... A produção da endorfina, que causa o bem-estar natural, cai. O nome dessa alteração química no cérebro é chamada de depressão.

"Os fatores sociais, por outro lado, como a vulnerabilidade das classes sociais baixas, as relações interpessoais pobres, o desemprego, uma perda familiar importante ou um acontecimento traumático podem também estar na sua origem."

Cansaço, sensações e mais algumas anotações.

“O estresse intenso rouba do córtex cerebral uma energia que será usada nos órgãos da economia do
corpo, como a musculatura. O resultado desse roubo de energia é um cansaço físico exagerado e inexplicável. Grande parte das pessoas ansiosas, deprimidas ou que exercem trabalho intelectual intenso apresentam essa sintomatologia. Por se estressarem muito ao pensar, estão sempre roubando energia do cérebro, o que as deixa continuamente fatigadas, sem saber o motivo. Quando a fadiga é intensa, gera-se uma sonolência como recurso de defesa cerebral, pois ao dormir repomos a energia biopsíquica.”

“Imagine se neste momento você acreditasse convictamente que iria morrer após terminar de ler esta página. Não conseguiria terminar a leitura. Um turbilhão de ideias ligadas ao fim da existência, á solidão fatal, á perda dos íntimos passaria por sua mente. Além disso, o pavor da morte provocaria uma descarga no seu córtex cerebral, gerando diversos sintomas psicossomáticos, preparando-o para a fuga. É isso o que ocorre na mente das pessoas que sofrem ataques de pânico ou depressão. Ninguém morre por ter síndrome do pânico ou depressão, mas o sofrimento é muito maior do que o das pessoas que estão realmente enfartando ou sob risco real de morrer.”

“A dor da depressão pode ser considerada como o último estágio da dor humana. Ela é mais intensa do que a dor da fome, pois uma pessoa faminta tem o apetite preservado, e por isso revira até o lixo para comer e sobreviver, enquanto algumas pessoas deprimidas podem, mesmo diante de uma mesa farta, não ter apetite nem desejo de viver. Só compreende a dimensão da dor da depressão quem já passou por ela.”

“As causas que levam uma pessoa a ter um transtorno depressivo podem ser psíquicas, sociais ou genéticas.”

 Sintomas psicossomáticos: sintomas de dores físicas como dor de cabeça, cansaço, dor de estomago, etc.

Sintomas

Geralmente a pessoa pode apresentar dois ou mais dos seguintes sintomas:      

                     

Apatia

Falta de motivação

Medos que antes não existiam

Dificuldade de concentração

Perda ou aumento de apetite

Alto grau de pessimismo

Indecisão

Insegurança

Insônia

Falta de vontade em fazer atividades antes prazerosas

Sensação de vazio

Irritabilidade

Raciocínio mais lento

Esquecimento

Ansiedade

Angustia.

Além disso, o indivíduo pode apresentar alguns sintomas físicos que os médicos não conseguem encontrar causas aparentes, como:

Dores de barriga

Má digestão

Azia

Constipação

Flatulência

Tensão na nuca e nos ombros

Dores de cabeça

Dores no corpo

Pressão no peito

Entre outros...

O que é

"O organismo só funciona adequadamente se estiver com o equilíbrio de fatores físicos, psíquicos e sociais. Quando algum desses fatores é prejudicado ou beneficiado, os demais sofrem as consequências."

"A depressão tira a atenção das coisas belas e prazerosas da vida, então você tem que reaprender a focar no que não consegue ver por causa da doença."

Definições

A depressão aparece quando acontecem alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores.

Os neurotransmissores representam os mensageiros do cérebro. Eles são substâncias químicas que permitem que os neurônios passem sinais entre si e para outras células do corpo, o que os torna importantíssimos em nossas funções vitais.

Há muitas funções e muitos neurotransmissores, mas dois deles merece destaque: a serotonina e a endorfina.

A endorfina e a noradrenalina são os hormônios do prazer.

A serotonina trabalha em muitas partes do organismo. A serotonina é responsável pelo estado de vigília de nosso cérebro, ou seja, ela que nos deixa em alerta.

Na depressão a produção dessas duas substâncias cai porque há uma falha nelas, por isso causa tristeza, variação de humor, dores físicas que não passam com remédios, dificuldade de concentração e de tomar decisões e desmotivação. Até o prazer natural do apetite é afetado.

A tristeza é um dos sintomas, não o único. Uma pessoa frequentemente irritada também pode estar com depressão. As dores no corpo são consequência das alterações cerebrais.

A depressão se difere de tristeza comum porque vem com sintomas físicos e dura mais do que 15 dias.